Belly Dance Lesson♥ 36 Day
＜36 Day＞08.07.24.
昨日のベリーレッスンは、先週までのアサヤの振り付けのおさらいが中心でした。
アンジュレーションとかリバースアンジュレーションをもっとスムーズに綺麗に踊りたいなぁ〜♥ まだまだ動きが硬いし、今日の朝ちょっと腰が痛かったってことは、うまく腹筋使えてないよね・・・
Reverse Body Roll - Bellydance with Rachel Brice
憧れレイチェルのリバースアンジュレーション（ボディロール）は、やっぱり凄い!!! 基本の動きの練習をおろそかしてはいけないなぁ〜と、また痛感。。。頑張ろう！
Belly Dance Lesson♥ 35 Day
＜35 Day＞08.07.17.
いつものベリーレッスンの日。
今日、新しくやった筋トレストレッチが辛かった！自分の腹筋のなさも痛感・・・。続かないのが悩みですが、普段から少し筋トレするようにした方が良さそうです。
振り付けは苦手な動きがでてきて、この先さらに不安に・・・
レッスン後に、先生から「胸の動きやわらかいよね！イイ財産だよ」って言ってもらえました。結構うれしかったなぁ〜♥
The third BBQ 08′7.13./ 美脚goods
最近はもうすっかり夏の暑さですね〜!!!
先週末も良いお天気で、皆さんはもうどこかへお出かけしましたか？
私は早くも今年3回目のBBQに出かけました。
前回よりもパワーアップした総勢27名でのBBQは、なんか学校の遠足のようで楽しかった〜途中小雨が降るものの関係ないかのように皆それぞれが満喫していました。
太陽のもと、自然の中で大勢でご飯食べたり〜川遊びをしたり〜こんな事を楽しめる夏ってやっぱりスキ♥
さらに、これから海水浴や花火大会などイベントが盛りだくさんなので楽しみです♪
夏本番に向けて今、気になっている商品をご紹介★
IKKOさんの美脚の秘密！テレビでも紹介された「コジット」
血行を良くしセルライトを潰してくれるというセルローラーはお風呂あがりが一番効果的だそうですが、IKKOさんはTVの本番前などに15分コロコロしているんだとか・・・
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夏本番間近!!! お手軽そうだし、私も試してみようと思っています〜
