GANBAN YOGA
昨日、岩盤ヨガ体験に行ってきました〜♪
暑さに弱くホットヨガもやったことの無い私でしたが、岩盤浴なら☆と初チャレンジ。(サウナも苦手ですが岩盤浴はスキ♥)
ベリーダンスを通して自分の筋力の無さを痛感している日々・・・バランス感覚も弱いし綺麗に筋力をつけたかったのでヨガはきっとピッタリですよね!!!
そして岩盤浴は、温められた天然の岩盤で体の奥から汗をかくことにより内にたまった老廃物がすっきり流れ、血液もサラサラに。また、血液やリンパの流れが整い毒素排出効果が高まるそうです。
普段こんなにかくことがナイっていうくらいの汗を流しながらのヨガ、結構キツかったのですが充実感たっぷりでした。
初回のみ3回チケットが￥3000で購入できるそうなので、1ヶ月試しに通ってみようかと思っております。露天・ジャグジーありのお風呂たちに入り放題なのも嬉しい♡
夏間近だし。。。頑張るぞっ！
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