Need a Celeb? 『Z2F』 25歳からのチョット派手なｲｲ女。

＜36 Day＞08.07.24.
昨日のベリーレッスンは、先週までのアサヤの振り付けのおさらいが中心でした。
アンジュレーションとかリバースアンジュレーションをもっとスムーズに綺麗に踊りたいなぁ〜♥ まだまだ動きが硬いし、今日の朝ちょっと腰が痛かったってことは、うまく腹筋使えてないよね・・・

Reverse Body Roll - Bellydance with Rachel Brice
憧れレイチェルのリバースアンジュレーション（ボディロール）は、やっぱり凄い!!! 基本の動きの練習をおろそかしてはいけないなぁ〜と、また痛感。。。頑張ろう！
≫前回のBellyDanceの記事はこちら

今日はベリーダンスのレッスンの日。
ですが、今週月曜から風邪をひいてしまったため今日は安静にお休みすることに。。。
前回もご紹介した、オススメのベリーダンスレッスン動画です♪

Bellydance - Hip Circles
ヒップサークルも基本の動きとして大きく回す動き、小さく回す動きとイロイロ・・・
「Small Hip Circles」と言われている縦回しのヒップサークル。私の先生曰く、しっかり前にポイントをもってくるとキレイに縦回しに見えるらしい☆

Bellydance - Hip Twist
ヒップツイストも、振り付けには欠かせない多く使われる動き。
ツイストをしながら移動したり、違う動きをプラスしたり、見た目より意外と難しくて・・・上半身は動かしちゃいけないし、だから動きが変に硬くなってしまう・・・
前よりも動けるようになってきている自分にきずくのは嬉しいし、自手練はかかせませんっ!!!
レッスン動画サイト↓↓↓
http://www.5min.com/
≫前回のBelly Dance - HOME LESSONはコチラ

毎週木曜日にベリーダンスのレッスンをしている最近のワタシ。
ですが、週１じゃ足りない〜!!! ・・・かと言って他のレッスンにも出ると、どちらも中途半端になりそうなのでたまにYoutubeなどで見つけた動画で、苦手な動きの部分練習しています。
以前にご紹介したSahiraサヒラさんのレッスン動画以外に、新しく分かりやすいサイトを見つけたので、皆さんもよかったら是非☆

Belly Dance- Figure 8
こちらはフィギュア８、振り付けには欠かせない動きですね。
今回の振り付けにも、大きく前から後ろへのフィギュア８があります。毎回レッスンで不細工な自分の動きにガックリ・・・

Belly Dance - The Shimmy
このレッスン動画の中では、イロイロな種類のシュミを教えてくれています。シュミといってもベリーダンスでは、たくさんの動きがあります☆
基本のシュミ（Egyptian Shimmy）でさえ難しいのに、レッスンでも最近練習しているBrazilian　Shimmyが難しくて・・・苦戦苦戦・・・
体の固いワタシは、開脚ストレッチが最近の日課ですが、シュミも取り入れて頑張りたいと思います!!!
レッスン動画サイト↓↓↓
http://www.5min.com/
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