Need a Celeb? 『Z2F』 25歳からのチョット派手なｲｲ女。

先日、この時期でき始める大人ニキビ対策のため発見したEAUDE MUGEについてご紹介しました♪
そして購入した「オードムーゲ 薬用ローション」が先日届き、使うこと1週間・・・

残念ながら、私には使用後すぐに効果が出るといった感じではなかったです。
でも拭き取り化粧水＋ローションパックとして集中ケアしていましたが、さっぱりとした使用感がとても気に入りました☆
しかもお手頃な価格なので、バシャバシャ使えるし〜ローションパックも毎日でも出来るのが嬉しいです！常に置いておきたいアイテムに♥

実はオードムーゲの公式サイトにてサンプル請求もしていたので、オードムーゲシリーズをフル使用していました!!!
サンプルセットに入っていた「オードムーゲ スキンミルク」ものびが良く、セットとして購入決定☆

「EAUDE MUGE」お手頃なので良かったらお試しあれ♪

昨年からこの時期に、大人ニキビが目立つようになりました・・・

以前までは、あまりニキビじたいでき難く肌は強い方だったのですが・・・今年もとうとう大人ニキビが目立ちはじめ、早めに手を打とうとイロイロ調べていました。
そして今日、口コミサイト「@コスメ」にて良さそうな化粧水を発見☆

EAUDE MUGE
オードムーゲ 薬用ローション
ニキビをはじめとする肌のトラブルを解消する、消毒・清浄作用のある薬用ローション。コットンにたっぷりふくませて優しく肌表面をすべらせることで、表面の汚れを取りさり、また肌に必要な水分を補給します。
口コミでは「肌がツルツルになったし、毛穴が目立たなくなりました。」「２日で吹き出物が８割なおりました！！」とそそるお言葉がたくさん！
保湿効果が少ないと、拭き取り化粧水として使用している方も多いようですが、さっそくお試しで1本購入してみました。
使用後、またご報告したいと思います♪

夏まであと3ヶ月。。。
先日、Beauty leg☆を目指すべくマッサージ方法をご紹介しましたが今回はお腹!!!
できれば夏は、何も気にせず楽しみたい♥

「腹筋は続かないし、なかなか効果が感じられない・・・」と私を含め皆さん思いがちですが・・・
正しいフォームで、キッチリ行えば1日10回でも十分効果があるそうです!!!
【基本の腹筋方法】
1.　両手を頭の後ろで組み、あおむけになる。足を伸ばして行うとこしを痛めやすいのでひざを曲げる。
2.　腹筋に意識を集中させ、反動をつけないようにして上体を起こし、直ぐ元の状態の戻り繰り返す。
少しでも腹筋に意識を集中して行えるようにすると良い。最初のうちは１０〜２０回を目安に腹筋トレーニングを行っていきましょう。
☆元の状態に戻るとき床に体を完全に付けてしまわず少し浮かした状態にし直ぐ上体を起こすという動作を繰り返すことによりより一層の効果が期待できるそうです!!!

今年こそ★程よく締まったお腹を目指し、残り3ヶ月1日10回をキッチリやっていこうと思っています！
趣味のベリーダンスにも繋がりますよね♡